In ons werk worden we allemaal weleens geconfronteerd met stress, verandering, onzekerheid of teleurstelling. Hoe je daarmee omgaat, maakt een wereld van verschil. De ene persoon raakt uit balans, de ander lijkt zelfs sterker terug te veren. Wat is dat geheim? Dat geheim heet: veerkracht.
Wat is veerkracht?
Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan tegenslagen, druk of verandering én daar zelfs van te leren of sterker uit te komen. Het is niet hetzelfde als ‘altijd sterk zijn’. Veerkrachtige mensen durven ook kwetsbaar te zijn. Ze herkennen hun grenzen, herstellen sneller van moeilijke momenten en zoeken actief naar oplossingen.
Waarom is veerkracht belangrijk in je werk?
De arbeidsmarkt verandert continu: reorganisaties, hybride werken, technologische ontwikkelingen, veranderende rollen. Tegelijkertijd blijven werkdruk en burn-outklachten toenemen. Wie veerkracht ontwikkelt, vergroot niet alleen z’n weerbaarheid, maar ook het werkplezier, het zelfvertrouwen en de inzetbaarheid op lange termijn.
Een veerkrachtige medewerker:
- Kan beter omgaan met stress en veranderingen
- Herkent eerder eigen behoeften en grenzen
- Durft te reflecteren en te groeien
- Heeft meer vertrouwen in zichzelf en de toekomst
Tips om je veerkracht te vergroten
Gelukkig is veerkracht geen vast gegeven, je kunt het ontwikkelen. Hier zijn een paar concrete handvatten:
1. Sta stil bij wat je voelt
Herken stresssignalen. Wees je bewust van hoe je reageert op druk of tegenslag, en erken dat zonder oordeel.
2. Stel jezelf goede vragen
Wat helpt mij vooruit? Wat kost energie? Wat geeft energie? Wat kan ik anders doen? Reflectie is de eerste stap naar herstel en groei.
3. Omring je met steun
Praat met collega’s, vrienden of een loopbaanadviseur. Veerkracht groeit in verbinding.
4. Zorg voor jezelf
Slaap, voeding, beweging en ontspanning zijn je fundament. Zonder dat fundament wankelt zelfs de meest gemotiveerde medewerker.
5. Blijf leren
Nieuwe vaardigheden geven grip en zelfvertrouwen. Durf iets nieuws te proberen, al is het maar klein.
Hoe veerkrachtig ben jij?
Sta je regelmatig stil bij je grenzen? Kun je na een stressvolle periode terugveren? Heb je zicht op wat je nodig hebt om goed te functioneren?
Soms is het antwoord hierop minder duidelijk dan je denkt. Het mooie van loopbaanbegeleiding is juist: het zichtbaar maken van wat voor jou (nog) onzichtbaar is. Bij Geerts & Partners helpen we je ontdekken waar je kracht ligt en welke talenten in jou schuilen.
Onze loopbaanbegeleidingtrajecten starten we vaak met een TMA. TMA staat voor Talenten Motivatie Analyse en gaat ervan uit dat mensen het best functioneren en het meest betrokken zijn, als ze werk doen dat dicht bij hun drijfveren en talenten ligt. Talenten waarvan je misschien niet eens wist dat je ze had.
Lees meer over onze loopbaanbegeleidingLoopbaanbegeleiding: groeien naar wie je wél bent
In onze begeleiding besteden we bewust aandacht aan het vergroten van veerkracht. Want alleen als je stevig staat, kun je ook echt gaan bloeien. Of je nu midden in je loopbaan zit, twijfelt over je richting, of vastloopt in je werk: een loopbaanadviseur helpt je om dicht bij jezelf te blijven én vooruit te kijken.
We ondersteunen je bij vragen zoals:
- Hoe blijf ik goed in balans?
- Waar zit mijn werkgeluk?
- Hoe ga ik om met veranderingen?
- Welke talenten gebruik ik nog niet ten volle?
Klaar om je veerkracht te versterken?
Veerkracht is geen eindbestemming, maar een proces en je hoeft het niet alleen te doen. Bij Geerts & Partners geloven we dat iedereen kan groeien naar wie die écht is.
Onze loopbaanadviseurs helpen je niet alleen bij het ontdekken van je talenten, maar ook bij het ontwikkelen van het zelfvertrouwen en de veerkracht om daar voluit mee aan de slag te gaan.
Lees meer over onze loopbaanbegeleiding of neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen brengen we jouw kracht in beweging.